Il tirocinante completa la formazione di Insegnante di Pilates, volta a consentirgli di accedere a una certificazione riconosciuta dalla Federation of Pilates Method Professionals (FPMP) e quindi a un percorso di accesso semplificato al Certificato di Qualifica Professionale per Facilitatori Sportivi e Ricreativi (CQP ALS).

BENEFICI DELLE SESSIONI DI PILATES

Originariamente il metodo PILATES si chiamava "Contrology", in riferimento al modo in cui incoraggia l'uso della mente per controllare i muscoli, con uno degli obiettivi che è il perseguimento della perfetta armonia tra mente e corpo.
Il metodo PILATES si basa su 6 principi fondamentali:

• concentrazione
• respirazione
• precisione
• controllare
• fluidità
• il centro di gravità

Permette di prendere consapevolezza del proprio corpo. Ci sono più di 500 esercizi, il lavoro è dolce, senza movimenti bruschi, e può essere adattato a tutti. Si attiva la muscolatura profonda, si corregge la postura, si riequilibra e si rafforza il corpo.

Gli effetti non sono solo fisici: una sessione di PILATES ti lascia rivitalizzato, rilassato, sicuro, sereno e a tuo agio nel tuo corpo. Inoltre, gli esercizi sono divertenti e piacevoli, e la sensazione di benessere è immediata.

MAT WORK PILATES O LAVORO A TERRA

Il MAT WORK si basa sui concetti di ancoraggio e supporto. È stato concepito fin dall'inizio da Joseph PILATES come elemento essenziale del suo metodo. È visto come un risveglio volto a rendere il corpo ricettivo; può servire come test delle relazioni di potere all'interno del corpo.

Il Matwork è, nello stile dei suoi esercizi, una fusione tra Oriente e Occidente, che mira al benessere e al controllo del corpo e della mente. Imparare a rigenerare mente e corpo può migliorare la qualità della vita. Il MATWORK richiede di intellettualizzare i movimenti, rifletterci sopra, sentirli, sviluppa la concentrazione e porta a una maggiore consapevolezza delle sensazioni. Influenza l'atteggiamento, l'equilibrio e promuove una maggiore disponibilità al movimento. L'idea profonda trasmessa da questo metodo è quella di comprendere il proprio corpo e svilupparlo in modo armonioso.

PROGRAMMA DI ALLENAMENTO PILATES BODY HARMONY MAT WORK

Questo corso di formazione di 250 ore offre l'opportunità di acquisire le conoscenze pratiche e teoriche fondamentali della tecnica PILATES, nonché di adattare l'allenamento ai propri clienti. È tenuto da Monica GERMANI e dal suo team in sessioni di allenamento individuali di una, due o tre ore.

Questo corso di formazione di 250 ore è aperto a persone sorde, mute, con disabilità o senza arti superiori, ipovedenti o cieche. Per potersi iscrivere al corso, queste persone devono essere in ottime condizioni fisiche e avere una buona preparazione atletica.

È previsto un adattamento di questa formazione di 250 ore:

• per le persone con disabilità alle braccia o senza braccia: viene rafforzata la conoscenza delle macchine che lavorano gli arti inferiori;
• Per le persone ipovedenti o non vedenti la formazione è organizzata in lezioni private, con l'accompagnamento di un formatore presente in ogni momento.

Include:

• Lavoro di base sui principi fondamentali del metodo,
• Tecnica di respirazione,
• Posizionamento del bacino e rispetto delle curve della colonna vertebrale,
• Rafforzare la cintura addominale,
• Posizionamento della gabbia toracica e delle spalle,
• Posizionamento della colonna cervicale e della testa,
• Allungamento,
• Applicazione di questi principi attraverso esercizi a terra,
• Comprensione,
• approccio alla tecnica,
• pedagogia,
• pratico.
  

Descrizione e apprendimento del repertorio PILATES

Una serie di esercizi distribuiti su tre livelli:

• Principiante
• Intermedio
• Anticipo
  

Apprendimento e utilizzo degli accessori

• Per aiutarti a comprendere e sentire gli esercizi, aggiungiamo alle lezioni: palle, elastici o fasce flessibili, cerchi per il fitness, rulli di schiuma, ecc.
• Pedagogia dell'apprendimento adattata alla tua clientela
• Corso di anatomia applicata al Pilates
• Introduzione alle macchine Pilates

Aggiornato il 22/02/2024

Accesso alla formazione

L'accesso alla formazione è previsto ogni lunedì da settembre a giugno, previa valutazione.

Obiettivi formativi

L'obiettivo dell'allenamento sul Mat è:

1. Acquisire fisicamente i livelli 1, 2 e 3 della tecnica Pilates
2. Impara il programma teorico della tecnica Pilates
3. Acquisire le competenze didattiche per insegnare la tecnica Pilates
4. Impara tutti i programmi per piccoli dispositivi (cerchio magico, forma di palloncino, elastico, ecc.)
5. Soddisfare le esigenze di qualsiasi futuro cliente

• Workshop / teoria (anatomia, biomeccanica, storia e principi del Pilates, repertorio, ecc.)
• Osservazione
• Pratica personale
• Pratica supervisionata
• Pratica didattica
  

Le ore di osservazione, pratica personale, pratica supervisionata e pratica didattica possono essere svolte all'interno della stessa Scuola di Formazione o presso un altro Studio FPMP.

Valutazione delle competenze acquisite durante la formazione

• 3 valutazioni, una per ogni livello: 1, 2 e 3
• Tipo di valutazione: Pedagogia, teoria e pratica
• Con quali mezzi:
  1. Prova orale e scritta
  2. Sessioni pratiche della tecnica
  3. Situazione educativa con un cliente scolastico (insegnamento)
  
• Le valutazioni consentono ai tirocinanti di convalidare le competenze acquisite.
• Durante la formazione vengono realizzate delle sessioni video con un insegnante per mettere i tirocinanti in situazioni professionali, al fine di correggere e perfezionare la loro padronanza pedagogica e la pratica personale del metodo Pilates.

Certificato di completamento della formazione

• Esame sulla relazione scritta (1 ora)
• Storia e principi del metodo Pilates
• Anatomia / Biomeccanica Conoscenza delle principali controindicazioni (da 6 a 10
  domande)
• Comprensione complessiva del metodo
• Caso di studio
• Esame pratico
• Pratica personale: livello avanzato richiesto su Mat.
  

La commissione d'esame deve essere composta da almeno 4 membri e includere almeno 1 persona esterna alla scuola di formazione e certificata dall'FPMP.

Insegnamento: livello avanzato, nel rispetto delle norme di sicurezza e sapendo attuare gli adattamenti necessari per il pubblico.

Prezzi della formazione

250 ore: € 3.300

escluse le tasse d'esame