Formazione
Pilates Completo

Il tirocinante completa la formazione di Insegnante Pilates, volta a consentirgli di accedere alla certificazione dell'Istituto riconosciuto dalla Federazione dei Professionisti del Metodo Pilates (FPMP) e quindi un percorso di accesso semplificato al Certificato di Qualifica Professionale per Facilitatori Sportivi e Ricreativi (CQP ALS)

Originariamente, il metodo PILATES si chiamava "Contrology", in riferimento al modo in cui incoraggia l'uso della mente per controllare i muscoli, con uno degli obiettivi del perseguimento della perfetta armonia tra mente e corpo. Il metodo PILATES si basa su 6 principi fondamentali:

• concentrazione
• respirazione
• precisione
• controllare
• fluidità
• il centro di gravità

Permette di prendere consapevolezza del proprio corpo. Ci sono più di 500 esercizi, il lavoro è dolce, senza movimenti bruschi, e può essere adattato a tutti. Si attiva la muscolatura profonda, si corregge la postura, si riequilibra e si rafforza il corpo.

Gli effetti non sono solo fisici: una sessione di PILATES ti lascia rivitalizzato, rilassato, sicuro, sereno e a tuo agio nel tuo corpo. Inoltre, gli esercizi sono divertenti e piacevoli, e la sensazione di benessere è immediata.

Mat Work Pilates o lavoro a terra

Il MAT WORK si basa sui concetti di ancoraggio e supporto. È stato concepito fin dall'inizio da Joseph PILATES come elemento essenziale del suo metodo. È visto come un risveglio volto a rendere il corpo disponibile, può servire come test delle relazioni di potere nel corpo. Il Mat work è, nello stile dei suoi esercizi, una fusione tra Oriente e Occidente, che mira al benessere e al controllo del corpo e della mente. Imparare a ricaricare mente e corpo può migliorare la qualità della vita. Il MAT WORK richiede di intellettualizzare i movimenti, rifletterci sopra, sentirli, sviluppa la concentrazione e porta a una maggiore consapevolezza delle sensazioni. Influenza l'atteggiamento, l'equilibrio e promuove una maggiore disponibilità dei gesti. L'idea profonda trasmessa da questo metodo è quella di comprendere il proprio corpo e svilupparlo in modo armonioso.

Programma di allenamento completo 700h / 600h - Dispositivi e Mat Work Body Harmony

Questo corso di formazione di 700/600 ore offre l'opportunità di acquisire le conoscenze pratiche e teoriche fondamentali della tecnica PILATES, nonché di adattare il lavoro ai propri clienti. Viene tenuto da Monica e dal suo team in sessioni di allenamento individuali di una, due o tre ore.

Include:
- Lavoro di base sui principi fondamentali del metodo
- Tecnica di respirazione
- Posizionamento del bacino e rispetto delle curve della colonna vertebrale
- Rafforzamento della cintura addominale
- Posizionamento della gabbia toracica e delle spalle
- Posizionamento della colonna cervicale e della testa, Stretching
- Applicazione di questi principi attraverso esercizi a terra
- Comprensione, approccio alla tecnica, insegnamento, pratica.

Descrizione e apprendimento del repertorio Pilates

Una serie di esercizi distribuiti su tre livelli:

• Principiante
• Intermedio
• Anticipo
  

Apprendimento e utilizzo degli accessori

• Per aiutare a comprendere e sentire gli esercizi, arricchiamo le lezioni con: palle, elastici o flex band,
  cerchio fitness, rullo di schiuma...
  
• Pedagogia dell'apprendimento adattata alla tua clientela

Lavora sui dispositivi

• Conoscenza completa di tutti gli esercizi con le macchine Pilates, tra cui: Il Reformer – Il Cadillac – L’High Barrel –
  The Little Barrel – Le 2 sedie (sedia con braccioli e sedia elettrica)

• Corso di anatomia applicata al Pilates

L'accesso alla formazione è previsto ogni lunedì da settembre a giugno, previa valutazione.

L'obiettivo della formazione completa di 700/600 ore è:

1. Acquisire fisicamente i livelli 1, 2 e 3 della tecnica Pilates
2. Impara il programma teorico della tecnica Pilates
3. Acquisire le competenze didattiche per insegnare la tecnica Pilates
4. Impara il programma con la macchina Pilates
5. Soddisfare le esigenze di qualsiasi futuro cliente

Il formato di formazione per la formazione completa 700H / 600H:

Laboratori / teoria

(anatomia, biomeccanica, storia e principi del Pilates, repertorio, ecc.)

Osservazione,

Pratica personale,

Pratica supervisionata,

Pratica dell'insegnamento pedagogico.

Le ore di osservazione, pratica personale, pratica supervisionata e pratica didattica possono essere svolte all'interno della stessa Scuola di Formazione o presso un altro Studio FPMP.

VALUTAZIONE DELL'APPRENDIMENTO DURANTE LA FORMAZIONE

Tre valutazioni, una per ogni livello: 1, 2 e 3

Tipo di valutazione: Pedagogia, teoria e pratica

Con quali mezzi:

1. Prova orale e scritta
2. Sessioni di tecnica pratica
3. Gioco di ruolo educativo con un cliente scolastico (insegnamento)
   

Le valutazioni consentono ai tirocinanti di convalidare le competenze acquisite.

Durante la formazione vengono realizzate delle sessioni video con un insegnante per mettere i tirocinanti in situazioni professionali, al fine di correggere e perfezionare la loro padronanza pedagogica e la pratica personale del metodo Pilates.

Certificato di completamento della formazione

• Esame della relazione scritta
• Storia e principi del metodo Pilates
• Anatomia / Biomeccanica Conoscenza delle principali controindicazioni
• Comprensione complessiva del metodo
• Caso di studio
• Esame pratico
• Pratica personale: livello avanzato richiesto su Mat.
• Dispositivi
  

La commissione d'esame deve essere composta da almeno 4 membri e deve includere almeno 1 persona esterna alla scuola di formazione e certificata dall'FPMP.

Insegnamento: livello avanzato, nel rispetto delle norme di sicurezza e sapendo attuare gli adattamenti necessari per il pubblico.

Livello avanzato, nel rispetto delle norme di sicurezza e sapendo attuare gli adattamenti necessari per il pubblico.

Prezzi della formazione

Completa (se ex ballerino professionista): 600 ore - € 5.600 escluse le tasse d'esame

Completato: 700 ore - € 6.700

escluse le tasse d'esame