Le Stagiaire effectue une formation de Professeur de Pilates, destinée à lui permettre d’accéder à une certification reconnue par la Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates (FPMP) et ainsi une voie d’accès simplifiée au Certificat de Qualification Professionnelle Animateur de Loisir Sportif (CQP ALS).
À l’origine, PILATES appela sa méthode « Contrology » en référence à la façon dont la méthode encourage l’utilisation de l’esprit pour contrôler les muscles, l’un des objectifs étant la recherche de l’harmonie parfaite entre l’esprit et le corps.
La méthode PILATES repose sur 6 principes fondamentaux :
Elle permet de prendre conscience de son corps. Il existe plus de 500 exercices, le travail est doux, sans mouvements brusques et on peut l’adapter à tous. Les muscles profonds sont sollicités, la posture corrigée, le corps est rééquilibré et renforcé.
Les effets sont plus que purement physiques, une séance de PILATES permet de se sentir revitalisé, décontracté, confiant, serein et bien dans son corps. De plus, les exercices sont ludiques et agréables à pratiquer, la sensation de mieux être est immédiate.
Le MAT WORK fait appel aux notions d’ancrages et d’appuis. Il est conçu dès le départ par Joseph PILATES comme un élément essentiel de sa méthode. Il est envisagé comme un éveil visant à rendre le corps disponible, il peut servir de test aux relations de force dans le corps.
Le travail au sol est, dans le style de ses exercices, une fusion entre l’Orient et l’Occident, qui vise un bien-être et un contrôle du corps et de l’esprit. Apprendre à ressourcer le mental et le physique peut améliorer la qualité de la vie. Le MAT WORK nécessite d’intellectualiser les mouvements, les penser, les sentir, il développe la concentration et entraîne une conscience plus fine des sensations. Il influe sur, l’attitude, l’équilibre et favorise une plus grande disponibilité gestuelle. L’idée profonde véhiculée par cette méthode est de comprendre son propre corps et le développer de façon harmonieuse.
Cette formation de 250 heures offre la possibilité d’acquérir les connaissances pratiques et théoriques fondamentales de la technique PILATES, ainsi que la façon d’adapter le travail à votre clientèle. Elle est dispensée par Monica GERMANI et son équipe, en séances de formation individuelle d'une, deux ou trois heures.
Cette formation de 250 heures est accessible aux personnes sourdes, aux personnes muettes, aux personnes présentant un handicap au niveau des bras ou n'ayant pas de bras, et aux personnes mal-voyantes ou non-voyantes. Ces personnes doivent avoir une très bonne condition physique et être sportive pour s'inscrire à la formation.
Une adaptation de cette formation de 250 heures est prévue:
Elle comprend :
Mise à jour le 22/02/2024
L’accès à la formation se fait tous les lundis de septembre à juin après évaluation.
L'objectif de la formation Mat c'est :
Les heures d'observation, de pratique personnel, de pratique supervisée et de pratique de l'enseignement peuvent être effectuées au sein de l'École de formation elle-même, ou au sein d'un autre Studio FPMP.
Le jury d'examen doit regrouper au minimum 4 membres et intégrer au moins 1 personne extérieure à l'école de formation et certifiée par la FPMP.
Enseignement : niveau avancé, en respect des règles de sécurité et sachant mettre en œuvre les adaptations nécessaires au public.
250 Heures : 3.300€
hors frais d'examen